Léa GLACET
Psychologue clinicienne
Je suis psychologue spécialisée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et j’accompagne les adultes en ligne dans la gestion de l’anxiété, de la dépression, du stress et des émotions etc (voir liste plus bas). Soucieuse d’enrichir ma pratique, je me forme également à d’autres approches, comme les Thérapies Fondées sur la Compassion (TFC), afin de proposer un accompagnement toujours plus adapté à vos besoins.
Chacun traverse des périodes où le quotidien devient plus difficile à gérer. Des pensées envahissantes, une sensibilité accrue aux émotions, un mal-être persistant ou des difficultés dans les relations peuvent rendre la vie plus complexe. L’anxiété sous différentes formes, une humeur en demi-teinte, un sentiment de dépendance affective ou des questionnements profonds sur soi et son avenir sont autant de défis qui peuvent peser sur l’équilibre personnel.
Il est essentiel de se sentir compris et soutenu dans ces moments-là. C'est pourquoi j’allie écoute et échange à une approche dynamique, en mettant en place avec vous des outils concrets et personnalisés. Mon objectif est de vous aider à avancer à votre rythme, en trouvant des solutions adaptées, tout en vous offrant un espace de parole bienveillant et sécurisant.
Retours d’expérience sur l'accompagnement
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A.
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Au fil des rencontres, j’accompagne des personnes confrontées à des situations très variées. Cela peut prendre la forme d’une anxiété persistante, d’un stress difficile à canaliser, d’une baisse de moral, de doutes profonds sur soi, ou encore d’émotions envahissantes qui compliquent le quotidien.
Parmi les problématiques que je rencontre fréquemment :
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Anxiété et stress: crises d’angoisse, phobies, TOC, attaques de panique, anxiété généralisée etc.
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Confiance en soi et affirmation de soi: difficulté à s’exprimer, à poser ses limites.
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Estime de soi: sentiment d’infériorité, auto-jugement, croyance sur soi.
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Trouble du stress post-traumatique: suite à un événement violent, choquant ou marquant (agression, accident, attentat...).
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Dépression: fatigue, perte d'envie, tristesse, découragement, dévalorisation.
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"Dépendance affective": peur de l’abandon, difficulté à vivre pour soi-même, relations fusionnelles ou douloureuses.
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Hypersensibilité et forte émotivité: débordement émotionnel, difficulté à gérer les ressentis, sensibilité accrue à l’environnement.
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Deuil : perte d’un proche, séparation, transition de vie difficile à traverser.
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Périodes de transition, événements de vie: remise en question, déménagement, reconversion, séparation etc.
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Solitude, isolement, besoin d’écoute et de soutien
Cette liste n’est pas figée. Chaque personne, chaque vécu est singulier. Si vous ne vous reconnaissez pas exactement dans ces mots, nous pourrons en parler ensemble, pour voir si un accompagnement peut avoir du sens pour vous.
Il n’y a pas de petite raison pour venir en psychothérapie. Si quelque chose vous questionne ou vous freine, c’est déjà suffisant pour en parler.
Prendre rendez-vous
En tant que psychologue, je m’engage à vous offrir un espace d’échange où vous ne serez jamais seul(e) face à vos difficultés. Chaque séance est un moment d’écoute active et de collaboration : nous travaillerons ensemble pour comprendre les origines de vos problématiques, identifier les leviers de changement et mettre en place des outils adaptés à vos besoins.
Mon objectif est de vous accompagner pas à pas vers un mieux-être durable, dans une dynamique bienveillante.
Numéro ADELI: 309310969
Pour garantir la qualité et l'authenticité de ma pratique, mon numéro Adeli (RPPS aujourd'hui) atteste de mon inscription officielle auprès des autorités de santé.