✨ Ce que vous trouverez dans ce Workbook :
Comprendre le syndrome de l’imposteur : une explication claire et accessible de ce qu’est le syndrome de l’imposteur étayée par des articles scientifiques. 
Outils TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) : des exercices issus des TCC pour identifier et accompagner vos pensées limitantes. Tout en développant des comportements qui renforcent votre confiance en accompagnant vos comportements de procrastination. Chaque exercice est accompagné d'exemples concrets tirés de situations courantes pour que vous puissiez les appliquer facilement à votre quotidien.
Stratégies alternatives : pour vous aidez à développer vos connaissances sans vous ruiner. 
Un plan d’action clair : je vous accompagne, pas à pas, pour construire une organisation adaptée à vos besoins, en prenant en compte la gestion du temps et les spécificités de votre emploi du temps. 
Témoignages : découvrez les témoignages de psychologues qui ont traversé les mêmes épreuves et qui partagent leur parcours pour vous offrir réassurance, soutien et espoir. Vous n’êtes pas seul dans cette démarche !
 
📌 Informations importantes :
Produit numérique : Ce workbook est un fichier PDF téléchargeable, vous n’aurez donc rien à attendre par courrier postal. Vous pourrez commencer dès l'achat !
Auto-aide et exploration personnelle : Ce workbook vous propose des outils pratiques et concrets pour une démarche d’auto-aide, tout en vous offrant des clés pour mieux comprendre et gérer le syndrome de l’imposteur. Toutefois, il ne remplace pas une psychothérapie. Si vous sentez que ce syndrome affecte profondément votre quotidien, n'hésitez pas à consulter un psychologue pour un accompagnement personnalisé.
Accès à vie : une fois acheté, vous avez un accès à vie pour le consulter et le réutiliser à tout moment.
Compatible avec vos appareils : Que ce soit sur votre ordinateur, tablette ou smartphone, vous pourrez l’emporter partout avec vous.
 
💻 Après avoir téléchargé le fichier :
Utilisez-le sur votre ordinateur, tablette ou smartphone. Si vous avez un stylet, vous pourrez même le modifier directement sur votre tablette.
Si vous préférez le format papier, il est également facilement imprimable pour une utilisation plus traditionnelle.