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Thérapie cognitivo-comportementale en ligne
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en ligne est une approche efficace pour traiter un large éventail de problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les troubles alimentaires, le stress post-traumatique, et bien d'autres. Elle se base sur le principe que nos pensées, émotions et comportements sont interconnectés, et vise à modifier les schémas de pensée négatifs pour favoriser un changement positif.
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